YOGA DU RIRE : Intervention en entreprises, collectivités, familles, associations…
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »
Voltaire
Rire est bon pour la santé, les médecins le confirment, rire 10 à 15 minutes par jour apporte les bienfaits sur le plan physique et psychologique. Or, un adulte rit, en moyenne, 2 minutes par jour.
Le yoga du rire est une méthode thérapeutique développée par le Dr Kataria et sa femme, professeure de yoga. Le concept est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier un rire simulé d’un rire authentique. Le corps et le cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, vous vous sentez plus énergiques et en meilleure forme.
Je vous propose d’animer chez vous (entreprises, collectivités, familles, associations…) une séance et apporter ainsi tous les bienfaits du Yoga Du Rire.
Une séance comprend un moment d’étirements, une série de rires sans raison favorisant les respirations profondes et enfin une relaxation. N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues.
Les bienfaits sont très nombreux, pour en citer quelques-uns : chasse les maladies liées au stress, réduit les troubles psychologiques, physiologiques, d’hypertension et les problèmes cardiaques, booste le système immunitaire, régule le sommeil, améliore les fonctions cognitives, apporte dynamisme & optimisme. Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective.
Tarif : sur devis